Un fin de semana creativo en Málaga: cuando tu mente y tu corazón se conceden una cita

Hay momentos en los que no necesitas unas vacaciones para alejarte de tu vida, sino un espacio para volver a encontrarte con ella.

Quizá llevas demasiado tiempo atendiendo responsabilidades, cumpliendo compromisos y resolviendo asuntos que siempre parecen más urgentes que tú.

O quizá todo marcha razonablemente bien, pero hay algo que lleva tiempo llamando a tu puerta: esas ganas de hacer algo diferente, de aprender, de crear, de sorprenderte.

El otoño tiene una manera muy particular de invitarnos a mirar hacia dentro. Cambia la luz, cambia el paisaje y, a veces, también cambia nuestra disposición para escuchar aquello que durante el resto del año dejamos en segundo plano.

¿Y si este otoño te regalaras un fin de semana creativo en Málaga, no para hacer más cosas, sino para descubrir qué puedes crear cuando te concedes tiempo?

Esa es la invitación que quiero hacerte desde Pensasentimientos.

No te propongo que dejes de pensar ni que te abandones a tus emociones. Te propongo algo bastante más divertido: que tu mente y tu corazón se encuentren y descubran qué son capaces de crear juntos.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo solamente por el placer de hacerlo?

Piensa en una actividad que disfrutabas cuando eras pequeña.

Quizá dibujabas sin preocuparte demasiado por el resultado. Inventabas historias, cantabas canciones improvisadas o construías mundos imaginarios con cualquier objeto que encontrabas a tu alrededor.

No necesitabas justificar lo que hacías.

No importaba si tu dibujo era bonito, si tu canción estaba afinada o si tu historia tenía sentido para los demás.

Simplemente estabas creando.

Con los años, muchas personas comenzamos a mirar nuestras propias creaciones desde otro lugar.

«Yo no sé dibujar».

«No tengo imaginación».

«Nunca he sido una persona creativa».

«Eso no se me da bien».

Son frases que escuchamos con tanta naturalidad que terminamos por aceptarlas como si describieran una realidad inamovible.

Pero ¿qué sucede si apartamos por un momento la necesidad de hacerlo bien?

La creatividad no siempre necesita un resultado perfecto

Crear no tiene por qué significar producir una obra destinada a una exposición, escribir una novela o componer una sinfonía.

A veces comienza con una palabra escrita en un papel.

Otras, con una mancha de color que termina convirtiéndose en algo inesperado.

También puede surgir de un pensamiento aparentemente insignificante que, al encontrar una emoción, adquiere un significado completamente diferente.

La creatividad puede ofrecernos un espacio para explorar nuestras ideas sin exigirles que sean útiles, brillantes o definitivas.

Y eso es algo que podemos entrenar.

No necesitas llegar con una habilidad artística especial. Necesitas curiosidad y disposición para experimentar.

Lo interesante no siempre está en lo que consigues terminar, sino en aquello que descubres mientras lo estás creando.

Pensamiento y sentimiento: ¿de verdad tenemos que elegir?

Imagina que tienes que tomar una decisión importante.

Tu mente comienza a trabajar: analiza las posibilidades, recuerda experiencias anteriores, calcula consecuencias y busca explicaciones.

Mientras tanto, tus sentimientos también tienen algo que decir.

Puede que sientas entusiasmo ante una posibilidad que racionalmente todavía no comprendes. O que experimentes una resistencia que no sabes explicar.

Entonces aparece una pregunta que seguramente te resulta familiar:

«¿A quién hago caso, a mi mente o a mi corazón?».

Pero ¿y si la pregunta no fuera esa?

¿Y si, en lugar de obligarlos a competir, les ofreciéramos un espacio para expresarse juntos?

No se trata de afirmar que siempre estarán de acuerdo.

Tampoco de encontrar una respuesta correcta para cada situación.

Se trata de permitir que ambos participen en una creación en la que puedas reconocer algo de ti.

Un pequeño ejercicio para comenzar a escucharte

Antes de continuar leyendo, te propongo algo sencillo.

Observa lo que estás pensando en este preciso momento.

No intentes corregirlo ni convertirlo en algo bonito. Simplemente reconoce ese pensamiento.

Después, pregúntate qué estás sintiendo mientras lo piensas.

¿Ambos parecen caminar en la misma dirección?

¿Existe alguna contradicción?

¿Te sorprende lo que has descubierto?

No necesitas responderme ni llegar a ninguna conclusión. Puedes guardar esa pequeña observación para ti.

A veces, una pregunta sencilla nos despierta una curiosidad que no sabíamos que teníamos.

Y la curiosidad es una magnífica compañera cuando comenzamos a crear.

¿Qué es Pensasentimientos y qué tiene que ver con tu creatividad?

Pensasentimientos es el método creativo pedagoartístico que he ido construyendo a partir de mi experiencia con la escritura, la dramaturgia, la música y otras disciplinas que forman parte de mi recorrido personal y profesional.

Mi nombre es María Luz Jurdao, aunque en mi universo creativo me encontrarás como Druma Luz.

Soy escritora, dramaturga, directora escénica y creadora de Pensasentimientos.

Durante años he explorado las posibilidades de reunir pensamiento y sentimiento en distintas formas de expresión artística.

De esa búsqueda nace una propuesta en la que las palabras pueden convertirse en el punto de partida de nuevas creaciones.

Una creación puede conducirnos hacia el dibujo, el color, la música o la expresión escénica.

Y cada una de esas posibilidades nos ofrece una manera diferente de observar aquello que inicialmente parecía ser solamente un pensamiento.

Cuando las palabras dejan de ser únicamente palabras

Piensa en una palabra cualquiera.

Una que te resulte agradable, incómoda, divertida o que simplemente despierte tu curiosidad.

Esa palabra puede evocar imágenes, recuerdos, sonidos, sensaciones y otras palabras que quizá no habías relacionado anteriormente.

¿Qué pasaría si pudieras transformar algunas de esas asociaciones en una creación propia?

¿Y si esa creación pudiera seguir creciendo, encontrando nuevas formas artísticas?

No voy a explicarte aquí todo el proceso.

Prefiero que conserves una parte de esa curiosidad para cuando llegue el momento de experimentar por ti misma.

Lo que sí puedo adelantarte es que no necesitas llegar con una historia preparada ni saber de antemano qué quieres expresar.

En Pensasentimientos, el punto de partida puede ser mucho más sencillo de lo que imaginas.

¿Por qué dedicar un fin de semana a tu crecimiento personal y creativo?

Hay una diferencia entre tener ganas de hacer algo y concederse realmente el tiempo para hacerlo.

Puedes comprar una libreta preciosa y dejarla esperando durante meses.

Puedes guardar una idea en el teléfono, convencida de que algún día encontrarás el momento adecuado para desarrollarla.

Puedes incluso comenzar un proyecto y abandonarlo porque aparecen otras responsabilidades.

Por eso, en ocasiones, cambiar de escenario nos ayuda a cambiar también nuestra relación con el tiempo.

Un fin de semana creativo no tiene que estar lleno de actividades desde que amanece hasta que termina el día.

También necesita pausas.

Momentos para conversar, compartir un café, contemplar el paisaje o simplemente dejar que una idea encuentre su propio ritmo.

Aprender a crear sin convertirlo en otra obligación

Vivimos rodeados de actividades que nos exigen resultados.

Terminamos una tarea y comenzamos otra. Alcanzamos un objetivo y enseguida aparece el siguiente.

Incluso cuando buscamos nuestro crecimiento personal, podemos caer en la tentación de convertirlo en una nueva lista de cosas que debemos conseguir.

Pero ¿qué sucedería si te permitieras experimentar sin exigirte una transformación extraordinaria?

Si un dibujo no te gusta, puedes observarlo, reírte de él o descubrir que precisamente aquello que considerabas un error te está proponiendo un nuevo camino.

Si una palabra te sorprende, puedes detenerte a escucharla.

Y si necesitas descansar, también puedes hacerlo.

El aprendizaje creativo no tiene que estar reñido con el disfrute.

Mi invitación es precisamente esa: recuperar el placer de jugar a crear.

El otoño en Casa Gracia: un encuentro con tu creatividad

En un bonito pueblo de Málaga, en el corazón de Andalucía, se encuentra Casa Gracia, el lugar donde quiero compartir contigo esta experiencia.

Su entorno está vinculado a la Laguna de Fuente de Piedra, un paisaje singular en el que la naturaleza, la luz y los cambios de estación ofrecen un escenario diferente al de nuestra rutina cotidiana.

Imagínate llegando a una casa acogedora, dejando tu equipaje y sabiendo que durante ese fin de semana has reservado un tiempo para ti.

Un café, una conversación, el calor de la chimenea cuando comienza a refrescar y un espacio en el que el papel, las palabras, los colores y la música tienen su propio protagonismo.

No necesitas venir con una idea extraordinaria.

Puedes llegar con dudas, con curiosidad o simplemente con ganas de vivir algo distinto.

Un espacio para crear y compartir

La propuesta de Pensasentimientos es una experiencia de entrenamiento creativo en la que podrás comenzar a explorar el método y dar forma a tu propio Pensasentimiento.

Tendrás la oportunidad de compartir el proceso con otras personas que, como tú, han decidido dedicar un tiempo a su creatividad y autoconocimiento.

Cada participante llegará con sus experiencias, intereses y formas de expresarse.

Por eso, aunque todos compartamos una misma propuesta, ninguna creación tiene por qué parecerse a otra.

Tu Pensasentimiento será tuyo.

Y lo que decidas hacer con él después también formará parte de tu propio recorrido.

PROMOCIÓN ESPECIAL DE OTOÑO

Pensasentimientos: tu fin de semana de entrenamiento creativo

Casa Gracia · Málaga · Solo 5 plazas por experiencia

Un fin de semana diferente, con alojamiento, dos días de entrenamiento creativo, materiales y un ambiente acogedor en el que comenzar tu propio Pensasentimiento.

He preparado esta promoción para compartir Pensasentimientos en un grupo reducido de un máximo de cinco participantes por experiencia.

La intención es crear un ambiente cercano, con espacio para la atención personalizada y para que cada persona encuentre su propio ritmo.

No hace falta que sepas dibujar, escribir relatos, cantar o interpretar.

Tampoco necesitas haber realizado anteriormente actividades de crecimiento personal.

Solo tienes que venir con ganas de descubrir, experimentar y permitirte disfrutar del proceso creativo.

¿Te gustaría vivir esta experiencia?

Consultar fechas y reservar mi plaza

Consulta las condiciones de la promoción en nuestra web.

Un pequeño adelanto de lo que te espera

Antes de continuar, te invito a disfrutar de este vídeo y a imaginar cómo sería dedicarte un fin de semana diferente en Casa Gracia.

No quiero contarte todo lo que sucederá durante la experiencia.

Prefiero que vengas con una parte de curiosidad, que te permitas descubrir lo que aparece y que cada creación vaya encontrando su propio camino.

¿Qué puedes llevarte de un encuentro con tus Pensasentimientos?

No puedo decirte qué vas a descubrir en tu experiencia, porque todavía no conozco las palabras que escribirás, los colores que elegirás ni las historias que aparecerán en tu papel.

Y precisamente ahí reside una parte de lo interesante.

Puedes comenzar con una idea que te parece insignificante y terminar creando algo que nunca habrías imaginado.

Quizá descubras una forma de expresarte que desconocías.

Quizá vuelvas a disfrutar de una actividad artística que habías abandonado.

O puede que simplemente pases un fin de semana agradable, rodeada de personas que comparten contigo la curiosidad por crear.

Lo que me gustaría es que, cuando regreses a casa, conserves las ganas de seguir experimentando con tus propias ideas.

Porque la creatividad no tiene por qué terminar cuando termina una experiencia formativa.

Puede acompañarte en tu vida cotidiana, en tus momentos de ocio y en aquellos instantes en los que necesites ofrecer un espacio a lo que piensas y sientes.

Tu propio archivo emocional

Una creación puede guardar algo de la persona que eras cuando la hiciste.

Al volver a encontrarla tiempo después, quizá descubras detalles que entonces te pasaron inadvertidos.

Por eso me gusta la idea de construir un archivo emocional a través de nuestras creaciones.

No se trata de establecer un diagnóstico de nuestras emociones ni de interpretar cada dibujo como si escondiera una respuesta universal.

Se trata de conservar nuestras expresiones artísticas y poder regresar a ellas desde nuevos momentos de nuestra vida.

Una palabra, una fotografía, un dibujo o una composición musical pueden convertirse en parte de esa historia creativa personal.

Y cada nueva creación puede abrir la puerta a otra.

Elige tu fin de semana: quizá este otoño sea un buen momento para comenzar

No necesitas esperar a tener una gran idea, dominar una disciplina artística o encontrar una explicación para todo lo que sientes.

Puedes comenzar por algo tan sencillo como concederte el tiempo para descubrir qué sucede cuando dejas de exigirte respuestas y te permites crear.

Si llevas tiempo pensando que te gustaría hacer algo diferente, quizá esta sea una oportunidad para pasar del pensamiento a la experiencia.

Te espero en Casa Gracia, en un bonito pueblo de Málaga, en el corazón de Andalucía.

Con tu curiosidad, tus ganas de aprender y todo aquello que todavía no sabes que eres capaz de crear.

Y si antes de venir quieres conocer más profundamente el método, puedes encontrar mi libro Pensasentimientos: Un innovador enfoque en 10 divertidos pasos hacia el crecimiento personal en Amazon.

Con cariño,

María Luz Jurdao —Druma Luz—
Escritora y creadora de Pensasentimientos®

«Jugar a crear es divertido y ayuda a ser feliz».