¿Alguna vez has sentido que tu mente y tu corazón tiran en direcciones distintas? Que piensas una cosa y sientes otra completamente diferente, y no sabes a cuál de las dos hacerle caso. Ese conflicto, que parece tan personal e incómodo, es en realidad mucho más común de lo que crees — y es, además, el punto de partida de todo el método Pensasentimientos. Este vídeo habla precisamente de eso: no es uno más de una lista de bloqueos, es el conflicto sobre el que gira todo el método Pensasentimientos. Aquí te cuento de dónde viene esa lucha entre lo que piensas y lo que sientes, y cómo puedes empezar a tener una sonrisa en la cara.
Esto es lo que vas a encontrar en este vídeo:
- Por qué la mente y el corazón entran en conflicto, y qué significa realmente esa sensación de bloqueo.
- Cómo el método Pensasentimientos convierte ese conflicto en el punto de partida del crecimiento personal.
- Los tres pilares que sostienen todo el método: amor, humor y sabiduría.
- El primer paso práctico para empezar a trabajar tu propio conflicto interior, con solo papel y boli.
¿Por qué la mente y el corazón entran en conflicto?
La mente analiza, calcula, compara, se protege. El corazón, en cambio, siente sin pedir permiso. Cuando estos dos no se ponen de acuerdo, aparece esa sensación de estar bloqueada, de dar vueltas sin avanzar, de «saber» lo que deberías hacer pero no conseguir sentirlo de verdad, o al revés, sentir algo muy fuerte y no encontrarle ninguna lógica. Piénsalo en algo tan cotidiano como una decisión importante: la cabeza te dice una cosa razonable, ordenada, segura. El corazón tira hacia otro lado, sin explicaciones. Y tú, en medio, sin saber a quién escuchar. Ese desajuste no es un fallo tuyo ni una señal de que algo va mal: es la prueba de que mente y corazón todavía no están mirando en la misma dirección. Ahí es exactamente donde entra el método Pensasentimientos.
Pensasentimientos: un método creativo para que cabeza y corazón cabalguen juntos
Pensasentimientos nació de un accidente maravilloso. Una mañana de otoño, Luz se encontró sin nada que hacer y decidió probar un ejercicio sencillo: escribir lo primero que se le ocurriera, sin pensar y sin juzgar. De ahí salió una lista de palabras sueltas que empezaba por «Psicoanálisis». Pero al darle emoción a esas palabras —al escribir desde lo que sentía y no solo desde lo que pensaba— descubrió que había construido, sin buscarlo, un puente entre su mente y su corazón. Ese es el origen del método: cuando el pensamiento y el sentimiento dejan de pelear, cabalgan juntos. Desde entonces, Pensasentimientos se ha convertido en una forma sencilla y creativa de tender ese mismo puente cada vez que lo necesitas. No hace falta ser escritora, ni artista, ni tener ninguna formación especial en inteligencia emocional: solo hace falta papel, boli, y las ganas de mirar hacia dentro sin juzgarte. El método se sostiene sobre tres pilares que lo atraviesan todo: Amor, entendido como la capacidad de entregarte a ti mismo y a los demás lo mejor de tu ser: dar tu yo verdadero y auténtico, sin máscaras. Humor, esa sonrisa que aparece después de crear algo con todo tu ser. Es la capacidad de reírte de tus propias creaciones, incluso de las que nacieron en los momentos más difíciles. Sabiduría, la profundización en el autoconocimiento de quién eres y en la comprensión del mundo que te rodea. Vivir, en definitiva, con más comprensión y menos juicio. Estos tres pilares no son teoría: son la brújula que guía cada ejercicio, cada Pensasentimiento que se crea a partir de un bloqueo, un conflicto o una emoción difícil de nombrar.
¿Para quién es este método?
Si te sientes, por ejemplo hoy, bloqueado puedes jugar a crear con Pensasentimientos, si acompañas el crecimiento personal a otras personas y buscas una manera diferente, creativa y nueva de abordar en el desarrollo humano, si formas parte de esas generaciones que necesitan reconectar con su mundo interior y con el tiempo sentirse satisfecho y sonreír con su archivito emocional, o si simplemente tienes inquietudes artísticas y te apetece jugar a crear para conocerte mejor, este método creativo pedagoártistico es para ti. Pensasentimientos es una filosofia, un entrenamiento, un estado del ser: el de quien está dispuesto a mirar hacia dentro con curiosidad, sin miedo a lo que pueda encontrar y deleitar o no deleitar con su expresión.
El primer paso: coge papel y boli
Antes de aprender a transformar el conflicto entre mente y corazón en coherencia interna, hay que aprender a mirarlo de frente, sin taparlo ni disfrazarlo. Y eso, con Pensasentimientos, empieza siempre igual: cogiendo papel y boli. No hace falta escribir bien, ni tener ni idea de por dónde empezar. Solo hace falta dejar que la mano se mueva y ver qué sale, sin corregir, sin juzgar, sin buscar que tenga sentido todavía. Ese primer gesto, por pequeño que parezca, es el inicio de todo el proceso creativo que hay detrás de cada Pensasentimiento. Si hoy sientes tu propio «estoy bloqueado», este es un buen momento para probarlo. Coge papel y boli. Empecemos.
Escríbeme y te cuento más
Aquí todo depende de ti, no de un algoritmo: si te ha resonado esto, escríbeme y seguimos hablando. Y si quieres saber más sobre el método, sígueme en Instagram, LinkedIn y YouTube, o cuéntamelo directamente en el formulario de contacto aquí abajo: lo leo todo yo.
Escríbeme aquí